Alla är välkomna att vara med i Löpargruppen Seniorer men du ska ha fyllt 18 år och kunna jogga 20 minuter utan att stanna. Träningen anpassar vi så att alla kan hänga med, oavsett om du har som mål att komma igång med träning och regelbunden motion eller om du vill utmana dig själv med tävlingar och att slå nya personliga rekord på marathon. Uppläggen på passen kommer variera; olika former av intervaller, backe, tempo, fartlek, löpteknik och löpstyrka.

Tränare: Ulrika Generyd.

För att vara med i gruppen behöver du betala medlemsavgift på 300 kr per kalenderår till IF Linden. Självklart går det bra att komma och provträna en gång först.

Vid frågor mejla till ulrika.generyd@gmail.com

(Tisdagar klockan 18-19.15, samling på Farsta IP vid huvudentrén)

Från och med 14/1 ses vi kl 18:30 vid Hästhagsskolans idrottshall. 

Från och med 14/1 samlas gruppen 18:30 utanför Hästhagsskolans Idrottshall.

Hej!

Fr o m 5/11 samlas vi tisdagar kl 19 .00 vid Hästhagsskolan 

Hej!

From den 23/4 2024 utgår vi från Farsta IP kl 18 .00

Välkomna!

Nu startar vi upp en löpargrupp för vuxna som vill springa tillsammans och uppleva gemenskapen i en förening!

Alla är välkomna men du ska ha fyllt 18 år och kunna jogga 20 minuter utan att stanna. Träningen anpassar vi så att alla kan hänga med, oavsett om du har som mål att komma igång med träning och regelbunden motion eller om du vill utmana dig själv med tävlingar och att slå nya personliga rekord på marathon. Uppläggen på passen kommer variera; olika former av intervaller, backe, tempo, fartlek, löpteknik och löpstyrka.

För att vara med i löpargruppen behöver du betala medlemsavgift på 300 kr per kalenderår  till IF Linden. Självklart går det bra att komma och provträna en gång först.

Vid frågor mejla till ulrika.generyd@gmail.com

Tisdagar klockan 18-19.15, samling på Farsta IP vid huvudentrén

Första träningspasset är tisdag 10 oktober